اگر به دنبال درمان سریع جوش و آکنه هستید و زمان کافی برای آزمون‌ و خطای محصولات شیمیایی ندارید، پاسخ شما در ترکیب «1قاشق چای‌خوری پودر اسپیرولینا + 1قاشق چای‌خوری عسل + چند قطره گلاب» خلاصه می‌شود. این ترکیب معجزه‌آسا به دلیل داشتن مقادیر بالای کلروفیل و ترکیبات آنتی‌باکتریال، در کمتر از 20 دقیقه التهاب جوش‌های فعال را کاهش داده و باکتری‌های مولد آکنه را از بین می‌برد. ما در تیم مشاوره تغذیه و سلامت مهرکام، در این مقاله به شما خواهیم گفت که چرا و چگونه با ساخت این ماسک خانگی، در کوتاه‌ترین زمان به پوستی شفاف و بدون التهاب دست پیدا کنید.

مطالعه مقاله ای با عنوان معجزه سبز برای پوست شما؛ بررسی علمی خواص ماسک پودر اسپیرولینا و طرز تهیه آن را پیشنهاد میکنیم.

چرا اسپیرولینا قاتل جوش و آکنه است؟

به عنوان یک مشاور در مجموعه مهرکام، همواره به مراجعین یادآوری می‌کنم که پوست، آینه سلامت درونی بدن است. جلبک سبز-آبی اسپیرولینا، نه تنها یک ابرغذا (Superfood) برای مصرف خوراکی است، بلکه استفاده موضعی از آن مانند یک داروی ضدالتهاب قوی عمل می‌کند.

اسپیرولینا حاوی رنگدانه‌ای به نام فیکوسیانین و مقادیر زیادی کلروفیل است. کلروفیل به پاکسازی منافذ پوست از سموم و چربی‌های اضافه کمک می‌کند و فیکوسیانین با مهار رادیکال‌های آزاد، قرمزی و تورم جوش‌ها را به سرعت از بین می‌برد. علاوه بر این، اسپیرولینا متابولیسم سلولی را افزایش داده و روند ترمیم جای جوش (اسکار) را تسریع می‌بخشد.

ارزش غذایی و ترکیبات ضد آکنه (در هر 10 گرم اسپیرولینا)

برای اینکه بدانید چرا این جلبک تا این حد برای پوست مفید است، جدول زیر ترکیبات موجود در 10 گرم پودر اسپیرولینا خشک را نشان می‌دهد. این ترکیبات مستقیماً در کلاژن‌سازی و رفع التهاب پوست نقش دارند:

(نکته: مقادیر بر اساس استانداردهای جهانی تغذیه تنظیم شده است)

طرز تهیه ماسک ضد التهاب اسپیرولینا (نسخه ویژه مهرکام)

تهیه این ماسک بسیار ساده است و مواد اولیه آن در اکثر خانه‌ها یافت می‌شود. عسل موجود در این ترکیب، به عنوان یک آبرسان و آنتی‌باکتریال طبیعی، قدرت اسپیرولینا را دوچندان می‌کند.

مواد لازم:

• پودر اسپیرولینای خالص: 1قاشق چای‌خوری
• عسل طبیعی و خام: 1قاشق چای‌خوری
• گلاب یا آب تصفیه شده: 2تا 3قطره (فقط برای تنظیم غلظت)

مراحل آماده‌سازی و استفاده:

1. ترکیب مواد: در یک ظرف کوچک (ترجیحاً غیرفلزی)، پودر اسپیرولینا و عسل را به خوبی مخلوط کنید. اگر خمیر بیش از حد سفت بود، چند قطره گلاب به آن اضافه کنید تا بافتی نرم و قابل پخش روی پوست پیدا کند.

2. آماده‌سازی پوست: صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و با حوله تمیز خشک کنید. پوست باید کاملاً تمیز باشد تا مواد مغذی جذب منافذ شوند.

3. قرار دادن ماسک: ماسک را با استفاده از یک براش یا انگشتان تمیز، روی نواحی دارای جوش یا کل صورت پخش کنید. (از تماس با ناحیه حساس دور چشم خودداری کنید).

4. زمان انتظار: اجازه دهید ماسک بین 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. در این مدت ممکن است احساس کشیدگی خفیفی داشته باشید که طبیعی است.

5. شستشو: صورت خود را با آب ولرم رو به خنک بشویید و در نهایت از یک مرطوب‌کننده فاقد چربی (Oil-Free) استفاده کنید.

توصیه‌های طلایی مشاوران مهرکام برای نتیجه‌گیری بهتر

• تست حساسیت: پیش از استفاده از هر ماسک جدیدی، مقدار کمی از آن را روی پوست پشت گوش یا داخل مچ دست بمالید و 24 ساعت صبر کنید. اگر قرمزی یا خارشی رخ نداد، با خیال راحت از آن استفاده کنید.
• تداوم در استفاده: برای درمان جوش‌های فعال و جلوگیری از بروز مجدد آن‌ها، استفاده از این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته در روتین پوستی خود قرار دهید.
• درمان درونی: فراموش نکنید که مصرف خوراکی پودر یا قرص اسپیرولینا می‌تواند با پاکسازی کبد و بهبود عملکرد سیستم گوارش، از بروز جوش‌های هورمونی و کبدی از ریشه جلوگیری کند.

ما در مهرکام معتقدیم که زیبایی واقعی از دل طبیعت و تغذیه سالم سرچشمه می‌گیرد. با استفاده از اسپیرولینای باکیفیت و خالص، با جوش‌های مزاحم خداحافظی کنید و شادابی را به پوست خود هدیه دهید.