اگر به دنبال یک صبحانه سالم، سریع و سرشار از فیبر هستید، جو دوسر پرک 200 گرمی مهرکام انتخابی کاربردی برای رژیم غذایی روزانه شماست. این محصول از دانه کامل یولاف تهیه شده و با فرآیند بخاردهی و پرکسازی، آماده مصرف سریع (کمتر از ۵ دقیقه) است.
بستهبندی 200 گرمی، گزینهای مناسب برای تست کیفیت محصول، مصرف شخصی یا استفاده در محل کار و سفر محسوب میشود. (برای دیدن صفحه دسته بندی خرید جو دوسر پرک روی لینک کلیک کنید)
مشخصات محصول
- نام محصول: جو دوسر پرک مهرکام
- وزن خالص: 200 گرم
- نوع فرآوری: بخاردهی و پرکسازی شده
- زمان آمادهسازی: 3 تا 5 دقیقه
- بافت: نرم و ریز (مناسب اوتمیل و اسموتی)
- بستهبندی: بهداشتی و مقاوم در برابر رطوبت
- فاقد مواد نگهدارنده افزوده
جو دوسر پرک چیست؟
جو دوسر (Oats) با جو معمولی (Barley) متفاوت است. این محصول از یولاف تهیه میشود و پس از بخاردهی و عبور از غلتک، به پرکهای نازک تبدیل میگردد. این فرآیند باعث:
- کاهش زمان پخت
- هضم آسانتر
- حفظ بخش زیادی از ارزش غذایی دانه کامل
میشود.
ارزش غذایی تقریبی در هر 100 گرم
- انرژی: حدود 380 کیلوکالری
- پروتئین: 12 تا 14 گرم
- کربوهیدرات: 65 تا 70 گرم
- فیبر غذایی: 8 تا 10 گرم
- چربی: 6 تا 8 گرم
- منبع طبیعی آهن، منیزیم، فسفر و ویتامینهای گروه B
مقادیر تقریبی بوده و بسته به سری تولید ممکن است کمی متفاوت باشد.
فواید مصرف جو دوسر پرک
✅ کمک به کنترل اشتها و مدیریت وزن
فیبر محلول بتاگلوکان باعث افزایش احساس سیری و کاهش تمایل به ریزهخواری میشود.
✅ تأمین انرژی پایدار برای ورزشکاران
کربوهیدراتهای پیچیده انرژی را بهصورت تدریجی آزاد میکنند و برای وعده قبل از تمرین بسیار مناسباند.
✅ کمک به سلامت قلب
مصرف منظم فیبر محلول میتواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند.
✅ کمک به تنظیم قند خون
جو دوسر دارای شاخص گلیسمی متوسط تا پایین است و در صورت مصرف متعادل میتواند به تثبیت قند خون کمک کند.
طرز تهیه اوتمیل با جو دوسر پرک مهرکام
روش گرم (کلاسیک)
- 3 تا 4 قاشق غذاخوری جو دوسر
- 1 لیوان شیر یا آب
- 3 تا 5 دقیقه روی حرارت ملایم
میتوانید با عسل، خرما، دارچین، مغزیجات یا میوه تازه سرو کنید.
روش بدون پخت (Overnight Oats)
جو دوسر را با شیر یا ماست مخلوط کرده و حداقل 4 ساعت در یخچال قرار دهید.
کاربردهای دیگر
- تهیه گرانولا خانگی
- افزودن به اسموتی پروتئینی
- استفاده در کوکی و پنکیک رژیمی
- لعابدهنده طبیعی سوپ
سوالات متداول
آیا جو دوسر پرک گلوتن دارد؟
جو دوسر ذاتاً فاقد گلوتن است، اما در صورت حساسیت شدید (بیماری سلیاک)، باید از محصولاتی با برچسب «گواهی بدون گلوتن» استفاده شود.
بسته 200 گرمی برای چند وعده کافی است؟
هر وعده استاندارد حدود 40 تا 50 گرم است؛ بنابراین این بسته برای 4 تا 5 وعده مناسب است.
آیا نیاز به شستشو دارد؟
خیر، محصول آماده مصرف بوده و نیاز به شستشو ندارد.
چرا خرید جو دوسر پرک مهرکام؟
- آمادهسازی سریع
- کیفیت یکنواخت و تازه
- مناسب رژیمهای لاغری و ورزشی
- بستهبندی اقتصادی برای مصرف شخصی
قیمت و خرید جو دوسر پرک 200 گرمی
برای مشاهده قیمت بهروز و ثبت سفارش، همین حالا محصول را به سبد خرید خود اضافه کنید و یک صبحانه سالم را وارد برنامه غذایی روزانهتان کنید.
محصولات مرتبط
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.